Dos sonos por acertar

Tenho muitos problemas com o sono, se não me deitar todos os dias à hora a que estou habituada, o dia seguinte passo-o como zombie, incapaz de funcionar neste mundo. E o problema não tem a ver com o número de horas em si, que das onze às oito ou da uma às dez são sempre nove horas de descanço, o problema é mesmo a hora de me deitar. Ou respeito o meu relógio biológico, ou não há cama ou café que me salve.

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